Hem

 

Stressamindre.se

 

Föreläsning om hur du kan stressa mindre med hjälp av KBT.

 

Legitimerade psykologerna Björn Norell och Johan Ödgren föreläser om hur du med hjälp av KBT kan öka din livskvalitet och stressa mindre

I föreläsningen "Stressa mindre" går vi igenom vad stress är och hur stressen påverkar oss som individer både på ett fysiskt och mentalt plan. Vi ger även åhörarna grunderna i KBT - Kognitiv beteendeterapi. Då vi gått igenom den teoretiska grunden ges möjlighet att få ta del av olika KBT-tekniker för stresshantering

Läs om Björns stresshanteringstips i denna artikel i Arbetarbladet.

 

Passa på att redan nu boka in höstens föreläsning och få vår "boka tidigt" rabatt. Kontakta Björn för mer information.

 

Kommande öppna föreläsningar:

Biokällan i Märsta, Lokal "Salen" en trappa upp

Tisdag 2014-02-25 kl 14.30-16.30

Pris: 250kr inklusive moms

Adress: Biokällan i Forum

Stockholmsvägen 25, Märsta

 

Uppsala Universitet - Universitetshuset Sal 9

Tisdag 2014-03-04 kl 18.00-20.00

Klicka här för information om anmälan.

 

Läsa gärna mer om oss och KBT på vår hemsida kbtigavle.se

Vill du anlita oss som föreläsare?

Välkommen att kontakta oss;

Björn Norell

Legitimerad psykolog

Tel: 0760-968492

Mail: kbtigavle@gmail.com

Flexibilitet

Vi kan anpassa föreläsningen utefter era behov. Utöver föreläsning på 2 x 60 minuter kan vi erbjuda, gruppövningar, individuell handledning eller utökad föreläsningsserie.

Copyright © All Rights Reserved.